LA CONTEMPLACIÓ

Què és la contemplació? La contemplació és l'estat espiritual que apareix en l'ésser humà quan practica el silenci mental. El silenci mental s'aconsegueix amb la desafecció del pensament i les sensacions. Es pot treballar l'estat contemplatiu mitjançant la meditació, l'oració i el silenci. Més endavant, la desafecció pels béns materials sorgirà com a resultat de la pràctica. Existeix una diferència important entre la meditació i la contemplació. La meditació consisteix a pensar i reflexionar. En canvi, la contemplació no inclou ni pensaments ni sensacions, només existeix la comunió amorosa amb Déu, amb l'espiritualitat i amb l'essència de les coses. Aquesta comunió ens dóna un coneixement transcendental de les coses. Per altra banda, la contemplació ha estat practicada des de temps immemorials per la humanitat, des dels xamans o bruixots de les tribus, fins actualment, com en els sufís, els monjos tibetans, els mestres del Zen, els gurús de l'Índia, les monges de clausura, els místics etc. De fet, totes les religions pretenen apropar l'home a Déu des de perspectives culturals i històriques diferents, però totes fan ús de la contemplació i la meditació. La contemplació serveix per purificar l'ànima, consolidar la fe i l'amor a Déu. Ajuda a trobar-se amb un mateix. Ens fa també més conscients, més humils, més transparents, més segurs, més espirituals, humans i responsables. Una societat estressant com la nostra, amb presses, angoixa i estrès; materialista, hipòcrita i plena de vicis no afavoreix la contemplació. Aquestes circumstàncies impedeixen que puguem tenir moments de tranquil·litat i de reflexió personal. Per tant, si ens coneixem a nosaltres mateixos, coneixerem amb més profunditat les persones que ens envolten i millorarem les nostres relacions, ja que serem molt més comprensius i empàtics. Finalment, pren-te temps i dedica alguns minuts al dia a reflexionar, a gaudir dels petits moments amb tu mateix i la família. Així comprovaràs que el teu benestar personal millora i seràs una persona més feliç. Catalina Arbona, Antònia Pérez i Cristina Arbona. Col·legi Sant Vicenç de Paül de Sóller