Sense adonar-nos-en, dedicam molt de temps a tot allò que passa al nostre voltant. Aquest està ple de distraccions, com són la dedicacióa la feina i a les activitats d’oci. A més a més, actualment estamconstantment connectats a les xarxes socials i, en conseqüència, més desconnectats de nosaltres mateixos.
D’altra banda, la situació actual accentuada per la pandèmia provoca un augment de les preocupacions que tenim en el dia a dia, la qual cosa fa que deixem de banda el benestar personal. Per tal de millorar-lo, podem accedir a la interioritat a través de l’educació de l’ésser. És a dir, l’objectiu a què es pretén arribar és a ajudar l'ésser a connectar-se amb si mateix i amb els altres, a aprofundir de forma personal i potenciar els seus recursos interiors.
Pedagògicament, podem potenciar la interioritat des de la tècnica del “mindfulness”. Aquest mètode consisteix a focalitzar l’atenció cap a un mateix. També ajuda a disminuir l'estrès i a augmentar l’autoconsciència. Una definició clara és la que ens proporciona Jon Kabat-Zinn: “Presta atenció de manera intencional al moment present, sense jutjar”.
Una altra tècnica per treballar aquest concepte pot ser l’oració. Orar en silenci ens pot ajudar, encara que sigui un temps breu, a reflexionar sobre nosaltres mateixos, sobre el que un vol, el que sent i el que vol aconseguir. En aquest sentit, podem destacar el que va dir Sant Agustí: “No vulguis sortir fora, entra al teu interior, ja que en l’interior de l’home habita la veritat”. Fa incís, per tant, a la importància del treball de la interioritat a través de la qual es pot arribar a diferents valors presents dins l’Evangeli com són, per exemple, el perdó, la compassió, el silenci i la gratitud.
En conclusió, cal dir també que la finalitat última de tot cultiu de la interioritat és la implicació, el compromís i la participació social des del més autèntic de cada persona.
Paula Mulet i Núria Parrado
Col·legi Nostra Senyora de Gràcia
